引起月經(jīng)量少的因素有很多的，如月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)膜太薄、精神壓力等都會造成月經(jīng)量少的。

應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療的，同時要調(diào)理好日常生活的飲食等各方面。

舉措建議

1.飲食要有規(guī)律，要三餐定時，不要吃太飽或是不吃飯，要均衡飲食。

2.要保持愉快的心情，不要有壓力或緊張等不良情緒，平時可以和家人朋友聊天溝通，也可以去戶外活動，放松心情的。

3.要有充足的睡眠，不要熬夜或是太疲勞了，要勞逸結(jié)合。