產(chǎn)后肚皮松弛，可以在身體恢復(fù)完全后，通過運動的方式來鍛煉腹部肌肉，比如仰臥起坐、平板支撐、臀橋等等。

產(chǎn)后腹部肌膚松弛屬于比較常見的產(chǎn)后生理變化，不要過分擔(dān)憂焦慮，更無需產(chǎn)生自卑等不必要的負面情緒。

舉措建議

飲食上盡量清淡有營養(yǎng)一些，盡量避免高糖高脂的食物，飯后休息片刻可以起身活動活動肢體或外出散散步，盡量避免久坐。

如果皮膚松弛非常嚴重且持續(xù)得不到緩解，或十分在意這種現(xiàn)象，可以考慮在身體恢復(fù)完全后去正規(guī)醫(yī)院采用醫(yī)美手段進行調(diào)整。