可以多臥床休息，并且用手輕輕的按摩太陽(yáng)穴。如果在適當(dāng)?shù)男菹⒁院蟀Y狀還沒(méi)有得到緩解，就最好立即去正規(guī)的醫(yī)院就診。

頭暈渾身無(wú)力可能是由于缺鐵性貧血，低血糖，腦供血不足，腦動(dòng)脈硬化等原因引起的。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該多攝入一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶等，同時(shí)應(yīng)該多吃一些含鐵量豐富的食物，比如豬血、木耳、櫻桃等。

注意勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀的心態(tài)，補(bǔ)充大量的水分，保持外陰的清潔衛(wèi)生。