孕中期不少人都有腰痛的癥狀，這跟胎兒過(guò)大有關(guān)，本身的腰椎疾病、過(guò)度勞累、睡眠不足都會(huì)引起腰痛的，不過(guò)孕中期出現(xiàn)腰痛要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查并治療，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉。

原因分析

舉措建議

孕中期腰痛的緩解方法：

1、定期檢查。

2、堅(jiān)持做一些適宜的小運(yùn)動(dòng)。

3、多休息，最好不要按摩。

4、飲食中補(bǔ)充膠原蛋白。

注意事項(xiàng)

孕中期腰痛的注意事項(xiàng)：

1、注意休息。

2、避免久站久坐。

3、做一些適宜的體操。