一歲的寶寶平時可以吃一些豆制品，紫菜，蝦皮，蛋類等食物，比較有助于補鈣，在天氣比較好的時候，可以多帶寶寶出去曬太陽，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，缺鈣如果比較嚴(yán)重的話，可以根據(jù)醫(yī)囑補充鈣劑和維生素d。

舉措建議

寶寶成長發(fā)育相對是比較快的，平時一定要多注意加強營養(yǎng)，寶寶的飲食要注意葷素搭配，少讓孩子吃一些油膩，刺激，辛辣等不易消化的食物，家長平時可以多給寶寶的腹部做按摩，有利于幫助消化吸收。