出現(xiàn)這種情況，寶媽可以對胸部進(jìn)行熱敷或者是進(jìn)行輕輕的按摩，如果沒有明顯的緩解，可以找專業(yè)的催乳師進(jìn)行乳腺按摩。

如果是產(chǎn)后給孩子哺乳的女性，胸疼有可能是由于奶水淤積不能及時(shí)地向外排出造成的。

舉措建議

建議在此期間要保持平和樂觀的心態(tài)，盡量的選擇純棉材質(zhì)透氣性好的文胸，而且要選擇合適自己尺寸的。

平時(shí)在飲食上要避免吃含鹽量過高的食物，否則有可能會加重乳房脹痛的感覺，在睡覺的時(shí)候要保持正確的睡姿，防止乳房受到壓迫。