什么時候調(diào)理身體比較好，要根據(jù)個人的情況來考慮。如果有打算懷孕的話，盡早調(diào)理身體是比較好的。如果身體體質(zhì)較差的話，調(diào)理的時間也需要相對延長一些。在懷孕前三個月要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服三個月的葉酸，吃到懷孕后三個月，并且要做好一些孕前檢查。

舉措建議

備孕期間要注意休息，避免過于勞累，盡量不要從事過重的體力活，盡量不要進行劇烈運動，可以做一些舒緩的運動，例如慢跑，瑜伽，游泳等。要注意備孕期間個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲盡量選擇寬松棉質(zhì)的，要多暴曬。