什么時(shí)候調(diào)理身體比較好，要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)考慮。如果有打算懷孕的話，盡早調(diào)理身體是比較好的。如果身體體質(zhì)較差的話，調(diào)理的時(shí)間也需要相對(duì)延長(zhǎng)一些。在懷孕前三個(gè)月要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服三個(gè)月的葉酸，吃到懷孕后三個(gè)月，并且要做好一些孕前檢查。

舉措建議

備孕期間要注意休息，避免過(guò)于勞累，盡量不要從事過(guò)重的體力活，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，瑜伽，游泳等。要注意備孕期間個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)衣褲盡量選擇寬松棉質(zhì)的，要多暴曬。