產(chǎn)后4個月左右奶水比較少，平時可以多吃一些湯水類的食物，比如花生豬蹄湯，鯽魚湯等等，少吃一些油膩的食物，平時注意讓寶寶多吸吮乳頭，有利于刺激乳汁的分泌，奶水少的情況下，可以選擇奶粉和母乳混合喂養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期的媽媽飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)，平時少吃刺激性的食物，每天要保證有足夠的休息時間，不要太過勞累，在哺乳期如果出現(xiàn)乳房脹痛發(fā)燒等情況，很可能是乳腺炎，需要及時就醫(yī)。