在懷孕之后，由于體內(nèi)激素水平升高，會(huì)使腸胃流動(dòng)有所緩慢，所以比較容易出現(xiàn)便秘，在懷孕期間，如果經(jīng)常吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗纖維食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話，一般是不會(huì)出現(xiàn)便秘的，孕期沒(méi)有便秘屬于比較好的現(xiàn)象。

舉措建議

孕期要多注意控制體重，平時(shí)少吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要注意少食多餐，在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑硗庖苊饩米蛘呔谜?，注意定期去醫(yī)院做好各項(xiàng)檢查，懷孕中晚期在休息的時(shí)候最好左側(cè)臥。