在懷孕之后，由于體內(nèi)激素水平升高，會使腸胃流動有所緩慢，所以比較容易出現(xiàn)便秘，在懷孕期間，如果經(jīng)常吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗纖維食物，平時適當?shù)倪\動的話，一般是不會出現(xiàn)便秘的，孕期沒有便秘屬于比較好的現(xiàn)象。

舉措建議

孕期要多注意控制體重，平時少吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要注意少食多餐，在飯后可以適當?shù)某鋈ド⒉?，另外要避免久坐或者久站，注意定期去醫(yī)院做好各項檢查，懷孕中晚期在休息的時候最好左側(cè)臥。