痰濕體質(zhì)一般會(huì)表現(xiàn)為腹部松軟肥大，臉油痰多還會(huì)脫發(fā)。性格偏溫和穩(wěn)重，善于忍耐。而濕熱體質(zhì)平時(shí)易患濕疹或風(fēng)濕、咽喉腫痛上火等，性格會(huì)易燥易怒。

原因分析

痰濕是因脾虛，人體臟腑功能失調(diào)，引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，患者一般表現(xiàn)為腹部松軟肥大，痰多。濕熱又分為外濕和內(nèi)濕了，外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕常與消化功能有關(guān)。

舉措建議

根據(jù)自身癥狀表現(xiàn)區(qū)分濕熱還是痰濕體質(zhì)，如果是痰濕體質(zhì)，平時(shí)可以多煲薏米冬瓜湯喝。濕熱體質(zhì)的話，可以煲薏米綠豆粥喝，平時(shí)要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)脾胃功能。平時(shí)不要吃過多生冷食物，不要在潮濕的環(huán)境里逗留太久，濕熱體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓。