寒濕體質(zhì)主要表現(xiàn)為口粘發(fā)甜、沒有食欲、面色發(fā)青以及手腳冰冷等現(xiàn)狀；而濕熱體質(zhì)主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、怕熱、容易出汗以及便秘等。

原因分析

寒濕重的人心情容易不好，總是不開心，容易抑郁；濕熱重的人容易緊張、易怒。

舉措建議

建議平時不要吃涼性食物，不要吃冷飲，吃多了會脾虛，就容易生濕；建議平時不要熬夜太晚，睡不夠及睡不好都容易導致神經(jīng)的內(nèi)分泌不穩(wěn)定，導致脾虛濕困。