備孕期間需要適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，有利于優(yōu)生優(yōu)育。最好在備孕前三個月開始服用，一直服用到孕三個月左右?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用，還能夠降低妊娠高脂血癥的發(fā)生率。

舉措建議

備孕期間補(bǔ)充葉酸，也可以吃一些新鮮的水果蔬菜。比如萵苣。西蘭花，櫻桃草莓。獼猴桃。同時要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如羊肉，雞肉，牛肉。豆制品，奶制品等。保持營養(yǎng)攝入均衡。提高身體免疫力。