女性在哺乳期間出現(xiàn)腰疼的這種情況，建議可以通過(guò)適當(dāng)?shù)耐颇冒茨蛘邿岱蟮姆绞絹?lái)緩解腰部的疼痛，平時(shí)注意不要過(guò)度使用腰部。如果腰疼的癥狀很嚴(yán)重的話，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

舉措建議

針對(duì)女性哺乳期腰疼給出的建議：

1.給寶寶喂奶時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)。

2.注意做好腰部的保暖工作，不要受涼。

3.平時(shí)不要久坐、久站或者久蹲，盡量使腰部的肌肉放松。

4.保證充足的營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣。