可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)涂抹藥膏。平時要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量多吃粗糧，多吃富含維生素的食物，比如:菠菜、油菜、芹菜等。

盡量養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，如果在排便時出現(xiàn)了明顯的不適感，需及時去醫(yī)院進行治療。

舉措建議

1.注意多補充水分，少吃過于油膩的食物。

2.盡量不要飲酒、喝咖啡。以免加重大便干燥的情況。

3.平時可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，避免久坐。

4.盡量不要克制便意，以免加重便秘的癥狀。

5.不要有過大的精神壓力，盡量保持心情愉悅。