女人月子里落下的腰疼，可以采取保守措施進行治療，日常需要多注意腰腹部的保暖，可以對于腰部進行熱敷或者是按摩，能夠促進局部的血液循環(huán)，有利于緩解疼痛的癥狀。

如果疼痛感比較強，可以考慮通過熱療或者是貼敷膏藥的方法進行治療，有利于減輕癥狀。

舉措建議

女性生完寶寶之后身體比較虛弱，如果喂養(yǎng)寶寶的姿勢不當(dāng)或者照顧寶寶比較勞累，可能會出現(xiàn)腰疼癥狀。

需要讓家人參與到照顧寶寶的工作當(dāng)中來，能夠減輕身心負擔(dān)，也有利于促進產(chǎn)后恢復(fù)。