促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的食物還是比較多的，比較常見的有雞蛋、魚肉、牛奶等，另外也可以吃一些堅(jiān)果類食物，比如說核桃。

女性懷孕后對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是非常高的，如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不及時(shí)，就有可能對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響。

舉措建議

女性在懷孕期間飲食還是要以清淡、健康為主，可以多吃一些高蛋白或者是高纖維的食物。在平時(shí)可以盡量多吃一些蔬菜跟水果。

懷孕三個(gè)多月，雖然胎兒相對(duì)比較穩(wěn)定，但是還是不能做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠。