37歲的女性備孕，首先身體體質(zhì)各項(xiàng)功能都有所下降，所以備孕前一定要到醫(yī)院做一下全面細(xì)致的檢查，看一下子宮，輸卵管等功能是否適合受孕，是否有婦科疾病等。如果有問題一定要先治療好再備孕。然后備孕前三個(gè)月一定要開始服用葉酸片，這樣可以有效的防止胎兒畸形。

舉措建議

1.備孕一定要注意平時(shí)飲食的營養(yǎng)均衡，要多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣、生冷的食物。

2.要遠(yuǎn)離帶輻射的電子產(chǎn)品，不要化妝，避免化學(xué)殘留物對胎兒造成影響。

3.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，放松心情，順其自然的受孕。