維生素B11可以促進正常紅細胞的生成，預防貧血；還可以促進乳汁的分泌，同時增進食欲；調(diào)整胚胎神經(jīng)細胞發(fā)育。

維生素B11只要不過量使用，一般是沒有副作用的，所以在用藥的時候一定要遵醫(yī)囑用藥。

舉措建議

要注意不可以長期過量的服用維生素B11，過量服用可能會引起惡心、厭食這類腸胃道癥狀。在用藥期間如果出現(xiàn)腸胃道癥狀時，要及時到醫(yī)院做檢查。

平時也可以吃一些含維生素B11的食物，比如深綠色葉菜、南瓜，土豆，肝這類食物。