可以少量食用涼的東西，吃多了可能會刺激胃黏膜導致腹痛，嚴重情況下?lián)p傷脾胃功能，也可能會引起宮縮，

妊娠期間的飲食要溫熱、易消化，食材要多元化，以便獲得充分、全面的營養(yǎng)，飲食結(jié)構(gòu)要合理。

舉措建議

妊娠期間的飲食原則是既能通過飲食獲得全面、充足的營養(yǎng)，又要避免熱量超標導致過度肥胖。

妊娠期間按時產(chǎn)檢，關(guān)注血糖、血壓指標。

孕期保持心情愉快，不宜過度緊張、焦慮，可以學習育嬰、生產(chǎn)知識，做到科學育兒。