懷孕能吃涼的東西嗎
2020-04-03
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可以少量食用涼的東西,吃多了可能會(huì)刺激胃黏膜導(dǎo)致腹痛,嚴(yán)重情況下?lián)p傷脾胃功能,也可能會(huì)引起宮縮,
妊娠期間的飲食要溫?zé)?、易消化,食材要多元化,以便獲得充分、全面的營養(yǎng),飲食結(jié)構(gòu)要合理。
舉措建議
妊娠期間的飲食原則是既能通過飲食獲得全面、充足的營養(yǎng),又要避免熱量超標(biāo)導(dǎo)致過度肥胖。
妊娠期間按時(shí)產(chǎn)檢,關(guān)注血糖、血壓指標(biāo)。
孕期保持心情愉快,不宜過度緊張、焦慮,可以學(xué)習(xí)育嬰、生產(chǎn)知識(shí),做到科學(xué)育兒。
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