月經(jīng)來潮前后，身體在雌性激素的作用下體溫會(huì)維持在36.5度左右，然后體溫逐漸下降，在排卵期時(shí)會(huì)將至最低。

排卵后或是受孕后，由于受到孕激素的影響體溫會(huì)高升0.3-0.4度，等到下次來月經(jīng)或是來的前一天體溫就會(huì)恢復(fù)正常。

舉措建議

備孕期間要放松心態(tài)，不要易怒煩躁，要保持良好的心情，備孕前三個(gè)月開始禁煙禁酒，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸及身體所需微量元素。

注意休息，做好保暖工作，不要受涼引起感冒，同房時(shí)要選擇在排卵期。