產(chǎn)后康復(fù)是有必要做的，有條件的可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，產(chǎn)后康復(fù)指生產(chǎn)后采取一定的飲食，或生活方式干預(yù)，促進(jìn)產(chǎn)后身體康復(fù)的措施。

適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后康復(fù)，可以有效的促進(jìn)子宮收縮，讓宮腔內(nèi)惡露的排出，還能有效的促進(jìn)盆底肌肉的收縮等。

舉措建議

產(chǎn)后要注意休息，不要熬夜，放松心態(tài)，不要易怒煩躁，保持良好的心態(tài)，做好保暖工作，不要受涼引起感冒。

日常飲食要合理安排營養(yǎng)的攝取，盡量避免食用油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳ば缘氖澄铮悦庥绊懙饺橹置凇?/p>