一般情況下腎陰虛會出現(xiàn)頭暈耳鳴，腰膝酸軟，怕熱等癥狀。一般是陽虛的話，會出現(xiàn)面色發(fā)白，四肢怕冷，渾身乏力等異常癥狀。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用對癥的中藥進(jìn)行調(diào)理。期間還要多注意休息，避免過度的勞累緊張。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜生悶氣，多堅持體育鍛煉，多排汗來改善身體的體質(zhì)。

平時飲食中還可以吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，比如苦瓜，豬腰等等，清淡飲食，少吃一些生冷油膩寒涼性的食物。平時還要注意性生活有所節(jié)制。