孕期高血糖可以吃燕麥片嗎
2020-04-01
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孕期高血糖是可以吃燕麥片的,對(duì)身體都有一定的好處,但是不管是哪種食物,都要避免暴飲暴食,可以少量多餐的進(jìn)食,同時(shí)也可以選擇吃一些海產(chǎn)品,乳制品,豆類,肉類,堅(jiān)果類等等豐富的食物。但是最好不要吃高脂肪高糖的食物。
舉措建議
在吃過食物之后可以慢走半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,也可以做一些瑜伽動(dòng)作或者是打太極等等,但是時(shí)間不要過長(zhǎng),需要適可而止,避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度,如果出現(xiàn)了心慌不舒服或者乏力等等的時(shí)候,也要立即的停止運(yùn)動(dòng)。并且定期到醫(yī)院做好血糖的檢查。
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