孕婦高血糖可以吃燕麥片嗎
2020-04-01
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孕婦高血糖的時候是可以吃燕麥片的,對身體都有一定的好處,而且營養(yǎng)價值也是比較高的,在此時可以選擇吃一些高蛋白,纖維素,維生素的食品。比如豆制品,瘦肉,海產(chǎn)品,奶制品等等豐富有營養(yǎng)的食物。但是需要控制高脂肪高糖的食物攝入。
舉措建議
在飲食上需要少量多餐,避免一次性吃的過多,防止造成餐后血糖升高的情況發(fā)生。在飲食過后可以做一些輕微的運動鍛煉,比如散步,練瑜伽等等,但是需要適可而止,避免長時間的勞累過度,在做運動的時候最好有家人陪伴。