孕婦避免血糖升高，可以從控制情緒方面入手，不容易動怒和生氣，保持心情舒暢，有利于平穩(wěn)血糖；也可以在飲食方面，通過飲食通過控制飲食平穩(wěn)血糖。孕婦在懷孕期間出現(xiàn)血糖升高，可能是在飲食方面過多的攝入高熱量，含糖高食物而引起的血糖升高。

舉措建議

在平日飲食方面不要過多的攝入米、面或者含淀粉高的食物，可以選擇粗糧類的食物代替主食，例如蕎麥面、玉米面、高粱面等，有利于降低餐后血糖，也有助于消化，新鮮的蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，也可以適量的攝入，做到營養(yǎng)全方面。