孕婦吃粥血糖會升高嗎
2020-03-27
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一般來說,孕婦吃粥血糖是會升高的,因?yàn)橹囝愂澄镌谶M(jìn)入人體以后,由于突然攝入大量的含糖類食物,而胰島素分泌會滯后,就會出現(xiàn)血糖升高,所以必須要注意孕婦是否有糖尿病類疾病,及時的監(jiān)測孕婦的血糖情況。
舉措建議
1.飲食結(jié)構(gòu)合理,搭配均勻,營養(yǎng)均衡,少食辛辣刺激油膩類食物,多喝熱水,多食瓜果蔬菜,堅果類食物。
2.保持平和的心態(tài),心情愉悅放松精神,不要過度緊張,始終保持樂觀積極向上的心態(tài)。
3.保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,不要過度勞累。