哺乳期出現(xiàn)乳頭堵了的情況，可以適當?shù)挠脽崦磉M行熱敷，在喂完奶之后及時排空乳房，防止乳汁淤積，如果情況比較嚴重的話，還應該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行相對應的處理，同時在生活中做好護理工作。

舉措建議

建議在平時生活中，掌握正確的喂奶姿勢，確保孩子有效吸吮，盡量保持乳腺管通暢。

在平時飲食中還要多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，不要吃一些油膩食物，保持生鮮愉悅，盡量穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳房受到擠壓。