產(chǎn)后塑形有效果，可以幫助母親消除身體上和心理上的的障礙問題，比如身體恢復(fù)、改善疲勞、由于激素失去平衡引起的心理上的變化，讓母親調(diào)整成為更好的狀態(tài)，并且有足夠的信心去面對產(chǎn)后生活和新母親的角色，避免產(chǎn)后抑郁癥出現(xiàn)。

舉措建議

為了身體心理和生理上的健康，一定不能過于去追求塑身速度，而是要用更加科學(xué)的方法塑身。生寶寶后的半年是塑身的較好時機，不能懈怠，要配合健康的膳食，同時值得注意的是，由于生產(chǎn)后身體關(guān)節(jié)組織松弛，做運動時需要根據(jù)專業(yè)人士的指導(dǎo)下緩慢進行。