生姜艾葉泡腳需要注意溫度和時間，溫度控制在40到45度之間，避免水溫過熱，時間控制在15分鐘左右。控制不好時間和溫度容易出現(xiàn)口干、內(nèi)熱等問題。

另外注意生姜艾葉泡腳有一定的禁忌癥，下肢動脈栓塞、糖尿病患者不宜泡腳。

舉措建議

如果泡腳后出現(xiàn)上火等問題，要適當停止或者縮短泡腳時間。

泡腳時微微出汗即可，如果出汗太多可能造成虛脫，泡腳后要立即補水。

有宮寒痛經(jīng)、睡眠質量不好、畏寒怕冷的人群可以嘗試泡腳緩解癥狀。