寶寶在夜間的時(shí)候出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好時(shí)，首先要觀察寶寶的身體是否有異常情況，要觀察寶寶的身體是否有發(fā)熱，如果寶寶蓋得太厚，或者是空氣質(zhì)量不佳，也有可能會(huì)影響到寶寶的睡眠情況，所以需要提供良好的居住環(huán)境。

舉措建議

在白天的時(shí)候也可以讓寶寶適當(dāng)?shù)奈缢粫?huì)兒，但是需要避免午睡的時(shí)間過長(zhǎng)，以免影響到夜間的睡眠情況，平時(shí)應(yīng)該根據(jù)天氣的變化，及時(shí)的增減衣物，做好保暖工作，避免寶寶受涼，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。