從胎兒發(fā)育到逐漸成長，智力發(fā)育是很重要的，平時應該多吃補腦的食物，如核桃、芝麻、葡萄、菠菜、豆類、核桃油等，孕婦多吃補腦的食物，對寶寶發(fā)育也有很多好處。當然，日常飲食也要注意均衡，不應該偏食。

舉措建議

正常的情況下在懷孕期間多吃一些核桃堅果海魚，對胎兒的腦部發(fā)育都是有一定的幫助。還有一定要多注意休息，避免勞累，要做到飲食的多樣化，不要吃辛辣刺激油膩的食物。不要做劇烈的運動，弄清每個階段所需要的營養(yǎng)不同。