如果女性的月經(jīng)量長期過于少，而且痛經(jīng)有血塊的話，那么就應該及時到醫(yī)院進行檢查，確定病因，再進行針對性的治療。

在月經(jīng)的期間，女性應該要做好腹部的保暖措施，不要讓腹部著涼，不然很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

舉措建議

一般情況下，在月經(jīng)的期間，女性應該要保持良好的心情，不要讓自己有太大的精神壓力，不然會影響到身體的健康。

同時，在這一段時間之內女性不要吃太多生冷刺激性的食物，而是要多吃一些富含營養(yǎng)的食物。