一般來說，備孕期間科學(xué)減肥是可以的，要看女性身體是不是超重，如果是正常的，就不需要減肥，如果體重過重，會影響到胎兒后期發(fā)育，可以科學(xué)減肥，控制飲食，不要過度食用高熱量類食物，加上適當(dāng)?shù)倪\動，不可以服用藥物減肥。

舉措建議

1.注意休息，不要過度勞累，保持健康科學(xué)合理的作息時間，不要熬夜，不要著涼，不要感冒，注意保暖。

2.心情愉悅，放松精神，不要過度緊張，保持平和心態(tài)。

3.飲食要注意，合理膳食，搭配均勻，營養(yǎng)均衡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。