備孕三個(gè)月沒有懷上的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，排除一些疾病因素，例如輸卵管堵塞等。男方也需要進(jìn)行一些檢查，檢查精液的情況。如果排除了疾病因素的話，要注意做好一些調(diào)理。盡量在排卵期同房，有利于提高受孕的幾率。

舉措建議

要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，有一個(gè)健康的性生活，對(duì)于懷孕要順其自然。另外要注意休息，避免過于勞累，盡量不要從事過重的體力活。要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜。