排卵期要提高受孕率的話，可以在排卵日當天同房一次，然后再隔天同一次房，排卵日一般是白帶拉絲最長的那一天。如果不太清楚排卵日的話，也可以進行卵泡監(jiān)測，或者用排卵試紙來監(jiān)測。在進行同房時要注意適當?shù)姆绞剑钥梢员M量將臀部墊高。

舉措建議

要注意做好一些備孕前的檢查，調(diào)理好身體。需要做一些常規(guī)檢查，婦科方面的檢查，排除一些婦科疾病。另外要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間。要注意多吃一些水果蔬菜，盡量不要挑食。