通常是可以跑步的，適當(dāng)運動有助于加速身體的血液循環(huán)，還可增強身體的體質(zhì)，對于卵子的發(fā)育也有積極的影響，但是運動量最好不要過大，防止身體過度疲勞。

在排卵期間過夫妻生活有助于提高受孕的幾率。

舉措建議

在打算備孕的前三個月，還需適當(dāng)補充葉酸，有預(yù)防胎兒畸形的作用。

在排卵期受激素水平的影響，有可能會出現(xiàn)陰道少量出血的情況，一般是正?，F(xiàn)象，但是如果有出血量較多的情況，最好引起足夠的重視，積極就醫(yī)。