出現(xiàn)這種情況可以放平心態(tài)，繼續(xù)嘗試備孕。可以去醫(yī)院進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)，根據(jù)卵泡的生長情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下同房，提高受孕幾率。

在性生活以后不要急于的清洗，可以躺在床上用墊子將臀部墊高，避免讓精液大量地流出體外，也有助于提高受孕幾率。

舉措建議

如果備孕一年還是沒有懷孕，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

在此期間要保持平和樂觀的心態(tài)，過大的心理壓力對(duì)懷孕也是有不利影響的。在飲食上應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。