這種情況下，首先需要做的是放平心態(tài)，可以嘗試著去醫(yī)院進行卵泡監(jiān)測，在醫(yī)生的指導下同房提高受孕的幾率。

如果繼續(xù)備孕4個月還是沒有懷孕的話，應當去醫(yī)院完善相關的檢查，查明引起不孕的原因以后在醫(yī)生的指導下對癥施治。

舉措建議

建議在平時通完房以后不要急于的站立和清洗。女性可以平躺在床上，然后用墊子將臀部墊高，使精子充分的接觸到宮頸，在一定程度上也能夠提高受孕的幾率。

在此期間要多休息，保證充足的睡眠，飲食上要加強優(yōu)質蛋白質的攝取，積極的鍛煉身體。