女性生產后10天可以適當吃一些西瓜。西瓜是夏季常見的一種水果，具有清熱利濕以及養(yǎng)顏美容等作用，而且里面含的營養(yǎng)成分比較多，產婦適當吃一些對身體會有一定的益處。不過產婦生產后10天身體還比較虛弱，而西瓜屬于寒涼性的水果，所以不能夠吃的過多，還有就是不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜。

舉措建議

女性生產之后要適當活動，進行一些盆底肌訓練，這樣有助于盆底肌恢復，也要做好個人衛(wèi)生。飲食上多吃些有營養(yǎng)的食物，避免生冷寒涼的食物以及辛辣刺激性的食物，多喝水，睡眠要充足，不要熬夜。