女性生產(chǎn)后10天可以適當(dāng)吃一些西瓜。西瓜是夏季常見的一種水果，具有清熱利濕以及養(yǎng)顏美容等作用，而且里面含的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，產(chǎn)婦適當(dāng)吃一些對(duì)身體會(huì)有一定的益處。不過產(chǎn)婦生產(chǎn)后10天身體還比較虛弱，而西瓜屬于寒涼性的水果，所以不能夠吃的過多，還有就是不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜。

舉措建議

女性生產(chǎn)之后要適當(dāng)活動(dòng)，進(jìn)行一些盆底肌訓(xùn)練，這樣有助于盆底肌恢復(fù)，也要做好個(gè)人衛(wèi)生。飲食上多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免生冷寒涼的食物以及辛辣刺激性的食物，多喝水，睡眠要充足，不要熬夜。