孕晚期出現(xiàn)便秘的話，盡量不要使用一些藥物來治療，避免對胎兒造成影響?？梢酝ㄟ^一些方法來緩解便秘，要注意每天多喝水，可以在每天早上空腹喝水，有助于促進(jìn)排便。另外要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，每天早上排便的意識會更強一些。

舉措建議

要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，多吃流食，半流食，盡量不要吃一些難以咀嚼，難以消化的食物。要注意適當(dāng)?shù)倪\動，促進(jìn)腸胃的蠕動，但避免進(jìn)行劇烈運動。多吃一些膳食纖維比較豐富的蔬菜，多吃一些維生素比較多的水果。