孕晚期嚴(yán)重便秘，可以首先嘗試一下通過飲食進(jìn)行調(diào)整，多喝一些水，多吃蔬菜和水果，避免吃的過于精細(xì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物。如果效果不明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用通便的藥物進(jìn)行緩解。

孕晚期便秘有可能與子宮增大，壓迫膀胱有一定的關(guān)系。

舉措建議

孕晚期建議多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。多注意飲食結(jié)構(gòu)的健康，少吃或不吃油炸刺激的食物。

根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練瑜伽等等。房間內(nèi)還要避免過于干燥。孕晚期還要注意定期去產(chǎn)檢。