剛剛生完寶寶以后，以半流質(zhì)和流質(zhì)的食物為主，需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，雞蛋，牛奶，面條，大米粥，小米粥，餛飩等，還要多喝一些溫開水，多注意休息，保持充足的睡眠。

舉措建議

日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時也要早睡早起，不要熬夜，短時間內(nèi)也不要做太重的活，多注意保暖，避免著涼。