氣虛體質(zhì)最好是通過一些散步，瑜伽，健美操等鍛煉來緩解癥狀，但是如果說自己氣虛比較嚴(yán)重的話最好是及時(shí)用藥物治療，避免耽誤了自己的治療時(shí)間，可以到中醫(yī)科讓醫(yī)生檢查后進(jìn)行辨證治療。

舉措建議

氣虛體質(zhì)的女性平時(shí)要注意保持充足的睡眠時(shí)間，不要有熬夜和加班的情況出現(xiàn)，避免導(dǎo)致自己病情加重，還要注意多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說阿膠，燕窩，紅棗，枸杞等，避免食用過多的辛辣食物。