順產(chǎn)時是需要做緩慢而深長的呼吸的，通常是需要感覺到宮縮就開始吸氣，并放松自己的身體做深呼吸的，也可以聽取醫(yī)生的指令來進行呼吸用力的，用力時要屏住呼吸，努力向下使勁，這樣才可以順利順產(chǎn)。

舉措建議

在順產(chǎn)之前可以通過局部的運動來幫助自己打開骨盆的，可以通過散步、爬樓梯、瑜伽動作、深蹲來進行鍛煉，這些鍛煉是有利于骨盆的擴張的，對于順產(chǎn)來說有很大的幫助的，可以幫助自己更快完成順產(chǎn)的。