炒米水，在食用的時(shí)候口感不會(huì)太硬，溫度也不會(huì)太涼，因而可避免產(chǎn)婦在產(chǎn)子后體虛引起的消化不良，炒米的原料是糜，含有較高的蛋白質(zhì)，各類的維生素，還有鈣，鐵等礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大的好處。

舉措建議

炒米水要經(jīng)過三道工序，煮，炒，碾，才能達(dá)到口感軟糯，激發(fā)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。坐月子期間在生產(chǎn)傷口止血后應(yīng)當(dāng)經(jīng)常下床走動(dòng)，防止血栓的形成，在身體逐漸恢復(fù)后可在床上做一些動(dòng)作幅度小的保健操，促進(jìn)產(chǎn)后機(jī)體的恢復(fù)。