女性平時經(jīng)常按摩子宮穴及相應(yīng)卵巢附件的相應(yīng)部位，在一定程度上可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果腸道消化不是很好的話，也可以經(jīng)常給腹部做按摩，有利于促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化吸收。

舉措建議

痛經(jīng)如果比較嚴(yán)重的話，最好及時去醫(yī)院檢查一下造成痛經(jīng)的原因，如果是器質(zhì)上的病變所引起的，需要及時配合醫(yī)生來進(jìn)行治療，如果是原發(fā)性痛經(jīng)，平時要多注意調(diào)理，多注意腹部的保暖，疼痛嚴(yán)重的情況下，可根據(jù)醫(yī)囑用一些止疼藥。