順產(chǎn)后陰道松弛多久恢復(fù)正常存在著個(gè)體差異，每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，身體機(jī)能不同，所以陰道松弛恢復(fù)的時(shí)間快慢也不一樣。在平日每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動，或者產(chǎn)后康復(fù)體操，有利于盆底肌肌肉張力恢復(fù)，促進(jìn)陰道恢復(fù)。

舉措建議

在做運(yùn)動期間，根據(jù)自身的身體狀況決定運(yùn)動量，不要急于求成，加大運(yùn)動量造成身體過度疲勞，影響到身體的康復(fù)，做好個(gè)人衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，也可以用溫開水每日清洗外陰部，保持會陰部的清潔清爽，避免細(xì)菌滋生。