一般懷孕在4個月左右的時候，需要鈣的補(bǔ)充，因為在這個時候，胎兒開始骨骼和牙齒的發(fā)育，寶媽從食物中獲得的鈣質(zhì)，可能不能滿足胎兒骨骼、牙齒生長發(fā)育的需求，所以需要適量的補(bǔ)鈣。在補(bǔ)鈣的時候，先去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。

舉措建議

孕婦在懷孕期間不要長時間待在室內(nèi)，多戶外走動，呼吸新鮮空氣也可以適當(dāng)曬太陽，有利于促進(jìn)鈣的吸收，也有利于胎兒的發(fā)育，根據(jù)自己身體情況選擇合適的運(yùn)動方式，每天堅持鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。