懷孕四個月之后，孕婦體內30克鈣儲存在胎兒期，大部分鈣都在骨骼當中儲存。一般可以從懷孕的第三個月或者第四個月，在醫(yī)生的指導下服用一些鈣片來滿足身體對鈣的需求，從而一定程度上促進胎兒的正常生長發(fā)育。

舉措建議

在孕期，需要定期去醫(yī)院進行孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況，避免出現(xiàn)異常。平時可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等高蛋白的食物，補充一些蛋白質?？梢赃M行一些適當?shù)倪\動，但避免進行劇烈運動。要注意多休息，避免過于勞累，盡量不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。