相信現(xiàn)代的父母對于“胎教”這個詞語一定不會陌生，因為這個詞在很早以前就被提出并且被很多專家深入研究了。大家也都知道胎教對于胎兒來說意味著什么，所以很多人在準備懷寶寶后就開始問“懷孕幾個月開始胎教最好”、“孕婦什么時候能開始胎教”這一類的問題，其實小編想說，如果想要胎教達到理想的結(jié)果，孕媽媽們就要掌握正確的胎教方法和適當?shù)奶ソ虝r間，否則就是事倍功半了。

懷孕幾個月開始胎教最好（圖）

胎兒在媽媽子宮里生存的40周內(nèi)，也有其自身的成長規(guī)律，專家提醒要抓住胎兒成長的3個關鍵期！

關鍵期一：孕4-12周

胎兒在媽媽肚子里的前3個月里，是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官發(fā)育的關鍵期。此時，如果準媽媽的葉酸攝入不足，就可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。因此，要在孕前3個月到懷孕的前3個月補充小劑量葉酸，除此之外，還要多吃富含葉酸豐富的食物，如小白菜、生菜、油菜等，還有動物肝腎、豆類、水果、奶制品等。

小編總結(jié)：孕早期除了做好營養(yǎng)胎教，注意葉酸的攝取外，還要注意情緒上的胎教，因為胎兒3個月左右時聽覺器官已經(jīng)形成，可以聽懂爸爸媽媽的問候。這一時期，孕婦應當飽含感情地和孩子說話,“腹中的寶寶呀，你能聽到嗎？”爸爸在說話時應當盡量貼近孕婦的腹部，因為如果離得過遠，音量便會微弱。對于這種問候形式的胎談，爸爸媽媽應當至少持續(xù)一個星期。

關鍵期二：孕16-24周

胎兒在孕16-24周內(nèi)是骨骼與大腦迅速發(fā)育的關鍵時期。此時，準媽媽要多食用含鈣高的食物促進胎兒骨骼發(fā)育，如豆制品、奶制品、海產(chǎn)品、多葉的綠色蔬菜。除此之前，還要補充富含DHA的營養(yǎng)素。

小編總結(jié)：孕中期是胎教的最佳時期，此階段胎寶寶的聽力、視力開始迅速發(fā)育，并逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應。爸爸媽媽可以很好地利用這一段時間，有意識地對胎寶寶進行相應的聽覺及觸覺的訓練。比如：可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲，與他聊天講故事，或是輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內(nèi)的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺。

關鍵期三：孕32-37周

此時，胎兒體內(nèi)需要存儲的營養(yǎng)素增多，代謝活動也有所增強，需要大量的熱量和蛋白質(zhì)。此時，準媽媽可以多增加一些豆類蛋白質(zhì)，多吃豆腐和豆?jié){。為了滿足大量鈣的需要，可以多吃紫菜等海產(chǎn)品；為滿足多種礦物質(zhì)和維生素需要，可以額外攝取孕期專用的多維片的滿足。

小編總結(jié)：懷孕第8個月直至生產(chǎn)前，是施行閱讀胎教的最佳時機。此階段胎寶寶的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當?shù)乃剑坏┎蹲降酵饨绲挠嵪?，就會通過神經(jīng)管將它傳達到胎兒身體的各個部位。此時，選一則你認為非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，如，太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎兒融入到故事的世界中。最好是爸爸媽媽每天各念一次給胎寶寶聽，借說故事的機會與胎兒溝通、互動。

從總體來說，胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期，第一個高峰期是懷孕的2-3個月，第二個高峰期是懷孕的7-8個月。因此這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。有的準媽媽剛知道自己懷孕后，立刻就為寶寶做胎教，但其實這么早做胎教不僅沒有作用，反而可能會影響寶寶的生長發(fā)育。這是由于此時的胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行。

專家支招：如何進行胎教

胎教一般從懷孕后四周起，因為此時胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)開始發(fā)育，第20周開始對光線有反應，第26周聽覺開始發(fā)育，第28周能對音響刺激作出反應。因此，我們必需緊緊抓住各個時期，有針對性的實施科學有效，切實可行地胎教，如對胎兒講話、聽音樂、營養(yǎng)和撫摸等。

胎教的時間選擇很重要，不可以選擇太早了，也不可以選擇太晚了。如果胎教時間選擇早了，不僅沒有起到胎教應該有的理想效果還會打擾到寶寶的睡眠質(zhì)量；如果選擇晚了，會錯過寶寶發(fā)育的黃金時期，這樣胎教就喪失了它應有的效果。我們應該根據(jù)寶寶的發(fā)育程度，在合適的時間選擇合適的胎教方法，這樣才可以將胎教的作用發(fā)揮到最大效果。

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